Frasi dal libro "La principessa che credeva nelle favole" di Marcia Grad Powers

Sei troppo sensibile e sognatrice, hai paura della tua stessa ombra...si può sapere cosa hai che non va?
Perché non riesci a essere come gli altri bambini?
Cosa ho fatto per meritarmi tutto ciò?

I due coniugi discutevano della figlia come se lei non fosse presente.
Augurandosi di poter scomparire,la piccola chinò il capo e tenne gli occhi fissi sulla tovaglia,
evitava di incrociare lo sguardo dei genitori.
Non sopportava, infatti,di vedersi riflessa nei loro occhi,per quell'immagine le mostrava in continuazione tutto quello che c'era in lei di sbagliato.

Io sono quella che sono.
E quella che sono non va bene.

Essere consapevoli della propria confusione è il primo passo per eliminarla.

"Come ci si sente con il cuore spezzato?"
"Dalla tristezza che scorgo nei tuoi occhi temo che tu conosca già la risposta"
"Puoi aggiustarlo?"
"Non sono in grado di ripararlo ma posso aiutarti a rimetterlo in sesto, anche se ciò non basterà a togliere la malinconia dal tuo sguardo"
"Quindi puoi guarire il mio cuore?"
"Temo di no.Solo tu puoi riuscirci"
"Che razza di medico sei se devo guarirmi da sola?"
"Sono un terapeuta come tanti: possiamo sistemare molte cose ma non possiamo guarire"

Chissà cosa si prova a non sentirsi diversi e soli persino tra i propri amici...

Si vedeva riflessa nei suoi occhi e l'immagine che le appariva era splendida.

A un certo punto si accorse che trascorreva più tempo aspettando il suo principe che vivendo in sua compagnia.

"Che cosa ti è successo?"
"Tu mi sei successa! È solo colpa tua!"

Non posso mostrarmi migliore di come sono.

Il suo amore era disteso accanto a lei, vicino ma allo stesso tempo remoto.
I ricordi del loro passato la tormentavano e provava una terribile nostalgia nei suoi confronti,
anche se dormivano nello stesso letto.

Ci sono cose che occorre vedere ma che gli occhi non sono in grado di percepire.

Occorre il nulla.
Il nulla è qualcosa che non hai ancora tentato.
Devi smettere di fare qualunque cosa e cominciare a non fare e non dire nulla.
Niente spiegazioni,non sistemare la situazione,non implorare,chiedere scusa o minacciare, preoccuparti o restare sveglia la notte a pensare,programmare ed elaborare.
In questo modo farai davvero qualcosa e lo aiuterai,standogli alla larga.

È troppo occupato a cercare di capire cosa non va in te,per sforzarsi di vedere cosa non funziona in lui.
Se tu non fai nulla è probabile che si accorga che lui sta facendo qualcosa.

"Non posso fare a meno di cercare di aiutarlo. Che ne sarà di lui?"
"Che ne è stato di lui con tutto quello che hai detto e fatto finora? E che ne è stato di te?"

Il fatto che qualcuno ti chieda aiuto non è una ragione sufficiente per concederlo e spesso, aiutando,
si finisce per fare del male.

L'unico che può compiere una magia su di lui è lui stesso.
La tua felicità non dipende però dal fatto che lui ci riesca o meno.

Tu per lui non puoi fare nulla ma puoi fare qualcosa per te stessa.

La verità è la migliore medicina. 
Ricorri a lei il più possibile e con la massima frequenza. 
Ricetta ripetibile all'infinito.

"Affinché le cose possano cambiare tu stessa devi cambiare"
"Ma è lui a dover cambiare!"
"Questo deve deciderlo lui"

Finché continui a fare quello che hai fatto finora,continuerai a ottenere quello che hai ottenuto.
Non devi più fare quello che non funziona.

Devi scegliere di essere felice e non di aver ragione.
La felicità è una scelta.

Sebbene la sua mente fosse dolorosamente piena,il resto della sua persona era altrettanto dolorosamente vuoto.

Hai sempre fatto fatica a credere alla verità anche quando la vedevi con i tuoi stessi occhi.

Quello che vedi è cio che hai.

Invece di lasciar perdere è meglio saper accogliere.
Occorre lasciar perdere il senso di impotenza e accogliere lo spirito di accettazione.
Accetta tutte le cose che non puoi cambiare.

Anche se una persona puo scegliere,non ha la possibilità di cambiare qualcun altro.

Puoi scegliere di non reagire alle cose che dice e fa;di condurre la tua esistenza nel miglior modo possibile,accettando l'idea che lui continuerà a dire e fare tutto quello che dice e fa.

Non si può fuggire dai propri problemi così come non ci si può allontanare dalla propria ombra.
Scappare non funziona, bisogna avvicinarsi.

Superando tutto ciò che hai vissuto finora,hai dimostrato invece di possedere una grande forza.

L'amore fa stare bene.
In caso contrario si tratta di un sentimento ben diverso.
Se soffri più spesso di quanto sei felice, vuole dire che non è amore ma qualcosa di differente che ti tiene intrappolata in una sorta di prigione e ti impedisce di vedere la porta verso la libertà che è spalancata davanti a te.
Non riusciamo infatti a vedere ciò non siamo pronti a vedere.

Le favole si realizzano ma sono spesso diverse da come le si può intendere in un primo momento.
Il tuo lieto fine ti sta aspettando lungo il sentiero.

"Guarda dove sono finita..."
"Sei dove ti trovi adesso"

"Ho paura di perdermi"
"Non saresti la prima ma non aver paura:il tuo cuore conosce la strada"

Piu grande è la sofferenza,maggiori sono le possibilità.

La capacità di fare ciò che è meglio quando è diverso da ciò che si desidera è sinonimo di maturità.

"Potrei farmi male o perdermi..."
"È già successo e sei sopravvissuta.Supererai anche questa. Se superi numerose traversie hai maggiori opportunità di rafforzarti".

Ti lascerai annegare a meno che non impari a nuotare o trascorrerai l'intera esistenza cercando di non annegare,stando di vedetta e aspettando una scialuppa di salvataggio che ti venga a salvare una volta per tutte.
Ma è risaputo che le scialuppe spesso fanno annegare le persone invece di metterle al sicuro.

Quando hai avvistato la tua barca,non hai forse creduto che ti avrebbe salvata e non ti sei invece ritrovata con qualcosa di piccolo e così malridotto da riempirsi subito d'acqua?
E,allo stesso tempo,non sei forse rimasta aggrappata a qualcosa che sta affondando,trascinandosi con sé?

Se dai un pesce a un uomo gli dai da mangiare oggi.
Se invece gli insegni a pescare,gli dai da mangiare per sempre.
Così io posso aiutarti solo insegnandogli ad aiutarti da sola.

Tu sai nuotare.
Hai semplicemente scelto di non farlo.

Una persona può sentirsi sul punto di affogare e al tempo stesso sopravvivere.

Alcune persone devono toccare il fondo prima di essere disposte a imparare a salvarsi.
E ci sono alcuni che non vogliono correre il rischio di provare.

A volte bisogna smettere di restare aggrappati e occorre cominciare a muoversi.

La vita non ci viene donata insieme a una garanzia.
Tu puoi sfruttare un'opportunità o ignorarla del tutto.

L'unica sicurezza è quella che ci consente di sapere che siamo in grado di prenderci cura di noi stessi.

Agire seguendo la corrente, invece di lottare e opporsi.
Seguire il flusso.
Diventare tutt'uno col mare e abbandonarsi a esso.

Prima di imparare a nuotare dovete riuscire a stare a galla.
È come saper camminare prima di correre.

Placare la mente nonostante l'agitazione è una lezione difficile ma importante.
Una persona può difficilmente trovare la pace se tale condizione dipende dal fatto di trovarsi o meno in acque tranquille:
concentratevi su quello che potete fare invece che su cio non siete in grado di fare.

Lasciarsi andare significa possedere una grande forza.

È più facile continuare a fare quello che si sta facendo, anche se non funziona.

Abbi fiducia nel fatto che resterai a galla.
Se opponi resistenza,pensando che andrai a fondo,ci andrai davvero.
La scelta spetta solo a te.

Non puoi credere che sai fare qualcosa fino a quando non lo fai.

La natura dona molto a chiunque sappia rispettare le sue regole.
E al tempo stesso non dimostra alcuna pietà nei confronti di chi le infrange.

Ci vogliono sia il sole che la pioggia per fare un arcobaleno.

Perché cerchi negli altri le risposte che si trovano nel tuo stesso cuore?

La paura ci impedisce di vedere ciò che è ovvio.
Quando siamo spaventati non si è pronti.

Se hai qualcuno nel cuore,lo hai vicino per sempre.

Sono troppo giovane per essere trattata come un relitto.

Quando vedi uno splendido arcobaleno che fa capolino nel cielo grigio, è un dono che giunge dall'alto per guidarti sul tuo cammino.

Non ti ho mai promesso che sarebbe stata una faccenda semplice o veloce,
ma solo che avrebbe funzionato.
Ecco di cosa hai bisogno: di pazienza e attesa.

Ricorda,devi seguire il tuo cuore!

Si chiede per quale motivo si sentisse costretta a scegliere sempre il percorso più difficile.

Non c'è bisogno che qualcuno ti spaventi: è un compito che ti riesce particolarmente bene anche da sola.

Il viaggio è diverso per ognuno di noi.
Un sentiero può essere giusto per una persona e sbagliato per un'altra.
Se quando ti trovi davanti a un bivio,per capire come comportarti,fai affidamento sulle convinzioni di qualcun altro,e  proprio lì che ti perdi.

Di solito una persona si trova dove deve essere.

La Terra delle Illusioni è un luogo piuttosto seducente dove la gente vede solo quello che sceglie di vedere.

Si può scoprire una buona dose di verità in ciò che non lo è.

Credo che la sua unica decisione sia stata quella di non decidere niente.

Puo anche darsi che respiri ma non sta di certo vivendo!
Deve essere terribilmente infelice.

Quando una persona è divorata dalla fame ma non conosce la vera fonte del vuoto che ha in sé,
le illusioni diventano due maestre e lui diventa loro schiavo.

Soffrire ogni giorno e sentirsi sempre vuoti può spingere una persona a comportarsi in maniera strana.

La gente rimane soprattutto perché si sentono a proprio agio con il fatto di non saper distinguere tra ciò che è reale o meno,con la capacità di vedere solo quello che vogliono e di sopportare la sofferenza.
Se dovessero andare da qualche altra parte non saprebbero cosa aspettarsi.
Temono di finire magari in qualche luogo brutto o peggiore di questo.
Preferiscono evitare di correre rischi.

Mi sono sentita vuota,sola, spaventata e smarrita ma sono sopravvissuta.

Avrebbe voluto capire per quale motivo pretendevano che la loro figlia fosse la persona che volevano loro invece di quella che avrebbe voluto essere lei.
E per quale ragione lei stessa aveva sempre creduto di non essere come avrebbe dovuto.

La vita è troppo corta per fare sempre qualcosa.

Non si può mai imparare la verità da un altro, bisogna scoprirla da soli.

Restare bloccati nel passato è un guaio piuttosto serio.

Tutto ciò è, è per via di quello che è stato.
Buono o cattivo o indifferente che sia,cio che è, è.

La vita va vissuta guardando in avanti ma la si comprende rivolgendo lo sguardo all'indietro.

Ammise di essere furiosa con i suoi genitori e con tutti coloro che le avevano detto che lei non era accettabile così com'era.

Quanto ti è accaduto non è stato affatto giusto e niente può scusare scusare il fatto che tu sia stata sminuita, spinta a dubitare di te e costretta a negare le tue emozioni.

Sono furibonda con lui perché ha distrutto la mia favola,tradendo la mia fiducia e il mio amore.
Ha usato l'amore che provavo nei suoi confronti per farmi soffrire, godendo del mio dolore.
E sono arrabbiata con me stessa per avergli permesso di ferirmi.

Se il bisogno di amore di una persona sovrasta la sua esigenza di rispetto,
la spinge a diventare vittima di qualcuno che è stato vittima in precedenza.

La gente cerca ciò che conosce perché tutto quello che è familiare e fonte di conforto.

Gli esseri umani si ostinano purtroppo a ripetere lo stesso comportamento che non ha funzionato.

Trascinarsi appresso il proprio retaggio di sofferenze è comunque una scelta, anche se irresponsabile.
Ognuno deve rispondere del proprio comportamento, elaborando il dolore in modo da non infliggergli agli altri.

Quando permetti ai giudizi degli altri di diventare più importanti dei tuoi,finisci per cedere il tuo potere.

"Per quale motivo mi sembra ancora di amarlo nonostante tutto?"
"Sapere è una cosa,ma quello che si prova è tutta un'altra faccenda.
Può darsi che debba passare molto tempo prima che i sentimenti riescano a mettersi alla pari con la conoscenza.
Abbi pazienza e vedrai che prima o poi accasra.

"L'ho amato con tutto il cuore e l'anima ma non è stato abbastanza, perché?"
"Le persone che ritengono di non meritare di essere amate,dubitano dell'amore degli altri perché non credono che qualcuno privo di valore come loro possa meritarlo"

Continua a provare tutte le emozioni suscitate da cio che ti è accaduto in passato,fino a far perdere loro qualunque potere.
E perdona te stessa per non essere stata capace di fare più di quanto era per te il meglio.

"Non capisco perché mi sia dovuto accadere tutto ciò..."
"La vita è difficile.Alcune persone entrano nella nostra esistenza e ci lasciano la loro impronta sul cuore, trasformandoci completamente.
Ma a volte essere diversi da prima può rappresentare un miglioramento.
Adesso sei in grado di fare affidamento sulla tua forza interiore, un potere che non sapevo nemmeno di possedere".

Ogni rapporto interpersonale e ogni esperienza ci offrono un dono prezioso:non appena riesci a riconoscere questo regalo,impari a superare il dolore.

Il dolore è un maestro molto più abile del piacere.
Pensa a te stessa come una persona che si sta addestrando:le tue esperienze sono lezioni grazie alle quali puoi acquisire la saggezza che rende la vita più piena,ricca e facile.
La sofferenza rende il cuore piu grande,consentendogli di fare spazio all'amore e alla gioia.

Il modo in cui hai vissuto ieri ha determinato il tuo oggi e come vivi oggi determina il tuo domani.
Ogni giorno rappresenta una nuova opportunità per diventare come vuoi essere, facendo in modo che la tua esistenza sia così come la vuoi.
Non rimanere bloccata nelle antiche convinzioni che ti vengono imposte da altre persone e da tempi ormai remoti.

Gli anni sono passati,al pari dei pericoli,e adesso non corri più alcun rischio a essere così come sei.

La perfezione, così come la bellezza è negli occhi di chi guarda.

Ogni cosa è come deve essere.
È questa la perfezione.
È il tuo modo di percepirla a essere difettoso.
I sassi sono duri.
L'acqua è umida e a volte le fragole rosse e succose sono aspre: ciò che è, è.
Nel regno della natura ogni cosa è come deve essere e si comporta nel modo in cui è stata designata a comportarsi.

Sei stata creata per portare a compimento il piano che l'universo ha elaborato per te.

La parte più profonda del tuo essere,quella che è in comunione con tutto, è perfetta.
Lo è sempre stata e lo rimarrà per sempre.
Ti sei una parte di tutto ciò che è.
E ciò che è è perfetto nella sua imperfezione.

Alcuni aspetti che hai sempre pensato di dover cambiare perché li giudicavi tue mancanze,in realtà sono stati tuoi fedeli servitori.
E grazie a loro che sei chi sei,una creatura unica e perfetta,diversa da chiunque altro venga prima o dopo di te 

"A volte mi è capitato di pensare che non ero degna di essere amata"
"Tu sei sempre stata degna di essere amata,non per via di quello che dicevi o facevi,ma semplicemente perché sei figlia dell'universo"

Chiunque senta il dolore più profondo sa anche assaporare la gioia più grande.
Assaporare le tue paure, perché hanno rappresentato la sfida che ti ha consentito di sviluppare forza e coraggio,e i sogni che rivelano i desideri del cuore, perché cercano di rivelare il piano segreto che l'universo ha elaborato per te.

Quando cerchi la bellezza in tutto ciò che è,cominci a vederla anche in te stessa.
Se vuoi trovarla in cio che è,non può sfuggirti.
Cosicome se cerchi l'imperfezione,la trovi.

Qualunque sia la tua domanda,la risposta è sempre la verità.
Trova la verità e saprai tutto ciò che devi sapere.
E ovunque vada la verità,ci trovi anche l'amore.

Io sono parte di tutto ciò che è.
Sono dentro di te e tu sei dentro di me.
Noi siamo insieme per sempre,anche se tu pensi che siamo separati.

Non tenere,ogni cosa accade a tempo debito.

Noi siamo figli dell'universo,interi,splendidi e perfetti in ogni dettaglio perché siamo così come l'infinito vuole che siamo.
E quindi nostro diritto di nascita essere degni di rispetto e amore e abbiamo l'obbligo di non accontetarciadi nulla di meno.

Dobbiamo fluire seguendo la marea della vita, accettando il fatto che l'unica cosa costante e il cambiamento e credendo fermamente che tutto cio che è deve essere, anche se non sappiamo il perché 

Tra le braccia della debolezza c'è la forza,ansiosa di liberarsi.
Nella presa del dolore c'è il piacere che aspetta solo di realizzarsi.
E lungo il sentiero degli ostacoli si celano le opportunità.
Le lezioni più grandi arrivano sempre dai tormenti più intensi.

L'esperienza non corrisponde sempre alla verità perché viene filtrata dagli occhi di colui che vede.

La verità ha sempre fatto parte di te,solo che non ne eri consapevole.

Ogni attimo è un banchetto di nuove possibilità.
Ogni giorno è un frutto che aspetta di essere colto.

L'amore che regna nel cuore attira tale sentimento anche nella nostra vita.

Per poter amare davvero qualcuno bisogna prima voler bene a se stessi.

"Ma nelle favole non dovrebbe esserci un principe azzurro?"
"Si, certo,nelle storie che si leggono la sera si bambini.In quelle che si svolgono nella vita reale,il lieto fine c'è anche se manca il principe"

Pur desiderando un principe non avrebbe mai dovuto permettergli di diventare la sua vita.
Amava se stessa abbastanza da poter vivere felice con o senza di lui.

Una persona ama gli altri così come ama se stessa,con tenerezza e accettazione,o con intransigenza e rifiuto.

Per amare una persona devi saperla apprezzare così come e e non desiderarla come tu vuoi o hai bisogno che sia.

Il vero amore significa libertà e crescita e non senso di possesso e restrizioni.
Vuol dire pace e non agitazione.
Sicurezza invece di paura.

Avevo l'obbligo di non accontetarmi di niente di meno del rispetto.

Ci si può agitare per ciò che uno dice o fa senza per questo detestarlo o trattarlo male.

Il vero amore non è mai fonte di umiliazioni.
Non e crudele, pericoloso o violento.
Fa in modo che la casa sia un castello,non una prigione.

"Ho creduto nell'estasi della favola nonostante il tormento offerto dalla realtà.
Mi sono ostinata a rimanere, aspettando e sperando che la mia favola prima o poi si realizzasse."
"Se la tua favola è corretta può ancora realizzarsi"

Un tempo avevi bisogno di amare per sentirti bene.
Adesso puoi scegliere di amare perché ti senti bene.

"I nostri cuori batteranno all'unisono"
"No ma batteranno insieme,come due che sentono di essere una cosa sola"

La maggior parte della vita consiste nell'andare e non nell'arrivare.
Perché quando una persona giunge dove pensava di essere diretta,prova inevitabilmente l'esigenza di recarsi da qualche altra parte.
È tutta un'avventura.
Sii felice,il meglio deve ancora arrivare.

Ogni cosa sarà come deve essere, quando sarà giusto che sia.
Perché avviene quando deve avvenire, secondo i suoi tempi.

Ci sono sempre nuovi sentieri da esplorare e nuove canzoni da intonare.

Mentre viaggi vicino e lontano, ovunque tu sia, ricordati ciò che il tuo cuore sa:le favole possono sempre diventare realtà.